Ich brauche keinen Trainer...

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... ich brauche auch keinen Kfz-Mechaniker, Elektriker, und einen Arzt aufsuchen. Ich kann alles selber, ich bin ein alles könner, ich kann es am besten. Oder ist das nicht so?

Personal Trainer sind auch erforderlich, wie Kfz-Mechaniker und alle anderen, die sich in einer bestimmten Arbeit spezialisiert haben, die uns nicht am besten liegt. Der Glaube, dass wir für Fitness nicht professionelle Hilfe benötigen ist oft fehlerhaft dargestellt. Doch wie oft kommt die Hilfe von jemanden, der weiß, warum wir bestimmte Übungen, die für uns geeignet sind und uns zu einem besseren Leben helfen zu gute.

Lebensqualität wird auch als Bewegung ohne Schmerzen, Fähigkeit mit unseren Kindern zu spielen, sich gut fühlen, gut schlafen zu können gemessen. Mit all dem, kann ein Personal Trainer helfen. Regelmäßige körperliche Aktivität, Training genauer gesagt, wird uns auf lange Sicht ermöglichen ohne Schmerzen zu leben, mit unseren Kindern zu spielen, ohne Sorgen, dass wir morgen nicht aus dem Bett können, uns wohl zu fühlen und eine gute Qualität des Schlafes zu haben.

Personal Trainer ist derjenige, der sich um das Training kümmert der für Ihren Lebensstil geeignet ist, und der sich allen Lasten und Verpflichtungen, die durch den Alltag hervorgerufen werden, anpasst. Diejenigen, die Ihre Probleme verstehen, werden in der Lage sein eine regelmäßige Aktivität, so anzupassen, dass Sie nicht zu müde sind, alle täglichen Aufgaben zu tun und zugleich genug tun, damit Sie ein genug intensives Training machen um Ihre Vitalität zu erhalten.

Öffter sage ich zu meinen Kunden, dass Sie ein großes Privileg haben, um das Training überall ausführen zu können, aber trotzdem stelle ich fest, dass die Menschen das Training als Strafe nehmen. Training ist ein Privileg gesunder Menschen. Fragen Sie die Menschen, die ans Bett gefesselt sind, wie gerne sie genau das tun möchten was Sie tun und wie sehr sie das genießen würden. Wir Menschen nehmen unsere Fähigkeiten als selbstverständlich in darum kümmern wir uns nicht um deren richtige Pflege.

Die ordnungsgemäße Durchführung einzelner Übungen ist von entscheidender Bedeutung für den Erfolg. Genauso wie die Verwendung der richtigen Werkzeuge um Ihr Auto zu reparieren, ist die richtige Wahl der Übungen wichtig für gute Ergebnisse. Wenn Sie fünf Tage pro Woche für mindestens acht Stunden im Büro am Computer verbringen, in Meetings oder im Auto gibt es eine hohe Wahrscheinlichkeit, dass sich Ihr Körper vollständig dem sitzendem Lebensstil anpasst. Da die meisten unserer Aufgaben vor uns passieren, die wir mit den Händen machen, kommt es zu einer Überlastung der Muskeln auf der Vorderseite des Körpers. In überwiegenden Fällen ist unsere Brustmuskulatur angespannt und die Schultern sind nach vorne gezogen. Schmerzen im Nacken und als Ergebnis des ständigen Sitzens, einschließlich der Schmerzen im unterer (Lenden-) Wirbelsäule sind diejenigen, die immer häufiger unser Begleiter sind.

Natürlich können Sie das vermeiden. Die Frage die ich Ihnen stelle ist, ob Sie wirklich wissen, wie? Ehrlich?

Personal Trainer sind schon lange nicht mehr die, die nur Trainingsprogramme schreiben oder nur daneben stehen ohne einen Blick drauf zu werfen was Sie überhaupt machen. Unsere Arbeit unterscheidet sich völlig von dem Stereotyp, das uns noch immer begleitet. Wir sind Ihr Ventil für Stress, Berater für körperliche Aktivität, der beste Gesprächspartner, wenn Sie ihn brauchen, und diejenigen, die Ihr Leben verstehen und Ihnen die richtigen Richtlinien geben Ihr Leben zu verbessern.

Wir sind uns bewusst, dass wir nichts anstatt Ihnen tun können, wir können Sie nur auf den richtigen Weg leiten. Aus meiner eigenen Erfahrung, kann ich Ihnen sagen, dass die Leitung auf den richtigen Weg uns hilft und uns erlaubt, jeden Tag bessere Entscheidungen für unser Leben zu machen.

Also ... Ich brauche keinen Trainer. Ich brauche jemanden, der mir zuhört, mir hilft, manchmal den richtigen Weg zeigt und mir hilft, die Hindernisse zu überwinden deden ich auf meinem Weg begegne... Ich brauche einen Personal Trainer.

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