Monat: Januar 2018

Jetzt mal ganz ernst darüber wieso Sie nicht abnehmen

Wir Menschen sind Lebewesen der Gewohnheiten und Routinen. Es ist kein Geheimnis, dass Sie immer wieder zu denselben Mustern zurückkehren, wenn Sie sich nicht ganz Wohlfühlen oder Ihr neues Verhalten das Gefühl von Unbehagen hervorruft. Wir sind auch von Natur aus faul und dementsprechend suchen wir immer den einfachsten Weg, unsere (zu) großen Ziele zu …

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Ich esse immer das selbe und ich nehme trotzdem zu!

Wie viele Menschen kennen Sie – vielleicht sind Sie selbst unter ihnen – die sagen: “Ich esse auf die gleiche Art wie vor Jahren, aber ich nehme trotzdem zu!”?Ist das wahr? JA! Es stimmt, dass im Laufe der Jahre unsere Essgewohnheiten nicht ändern können: daher essen wir gleich oder ähnlich, die gleiche Menge, wir Übertreiben …

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