Mai 2019

Lebensreise

ABNEHMEN IST KEIN SPRINT, KEIN MARATHON, SONDERN EINE LEBENSREISE.Sie haben wahrscheinlich von dem Sprichwort gehört, dass Abnehmen kein Sprint, sondern ein Marathon ist. Die wichtigste Lektion über Gewichtsverlust, die Sie beachten müssen, ist, dass Gewichtsverlust weder ein Sprint noch ein Marathon ist, sondern eine Lebensreise. Der einfachste Weg, um Gewicht zu verlieren, besteht darin, es […]

Lebensreise Mehr lesen »

Sixpack

Ein gut definierter Six-Pack ist eines der meistgesuchten Fitnessziele, aber nicht einfach zu erreichen. Manche bekommen nie wirklich die Resultate die sie wollen, obwohl sie endlose Crunches und ähnliche Bauchübungen ausführen. Schritte die wir benötigen um näher an den Six-Pack ran zu kommen. Schritt 1 – schlanker werdenViele haben gut entwickelte Bauchmuskeln, aber doch jedes

Sixpack Mehr lesen »

Lendenlordose

Ich bin ein Mann, Vater, Trainer, Unternehmer und vielles andere auch noch, aber auch ein Vorbild, vor allem meiner Tochter, zumindest versuche ich das zu sein.Wenn ich mir die Bilder so auf Insta und Facebook anschaue, denke ich mir in was für einer Welt oder Zeit sind wir gelandet. Bei meiner Generation wurde das Schönheitsideal

Lendenlordose Mehr lesen »

Nicht aufgeben

Oft klagen unsere Kunden darüber, dass sie in der Vergangenheit mehrmals versucht haben zu trainieren, stoppten jedoch nach einer bestimmten Zeit. Damit Ihnen sowas nicht passiert, decken wir auf, warum einige Menschen jahrelang darauf bestehen, Sport zu treiben, und andere schon nach zwei Monaten Schluss machen. Wenn Sie unter denjenigen waren, die schnell aufgegeben haben,

Nicht aufgeben Mehr lesen »

Kein Telefon

SELFIES und PIEPSENDE TÖNE -> nicht bei uns.Wie viel Zeit verbringen Sie auf Ihrem Computer? Und am Telefon? Wahrscheinlich liegen wir nicht falsch, wenn wir Ihnen sagen, dass es viel zu viel ist. Leider ist das Tempo des Lebens so, dass wir zu viel Zeit mit den Augen auf den Bildschirmen anstatt in der Umgebung

Kein Telefon Mehr lesen »

Es ist 18 Uhr

AAAAAA 18 UHR ICH DARF NICHTS MEHR ESSEN!Ist hier jemand, der an das ungeschriebene, aber oft verwendete Gesetz glaubt, dass man nach 18 Uhr nichts mehr essen soll?Es ist wahr, dass viele Menschen, nachdem sie sich an diese Regel gehalten haben, ihr Gewicht auch verloren haben. Das geschah, aber NIE wegen der Tatsache, dass sie

Es ist 18 Uhr Mehr lesen »

Nach oben scrollen