Monat: September 2019

Der Ninja

Wie sieht eine Ninja-Diät aus? Wenn Sie sich den ganzen Tag über an sehr strenge Grenzwerte halten, sich bei Ihnen dann am Abend die Bremsen lösen und Sie können nicht aufhören zu essen. Schließlich hören Sie nur auf Ihren Körper, der Ihnen sagt, dass Sie alles essen sollen, was Sie in Ihrem Kühlschrank und in …

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Neuanfang

Der September steht immer für einen neuen Anfang. Bei meiner Tochter ein neues Kapitel – Die Schule Für mich als Fitnessbesitzer die neue Saison. Die Urlaubstage nehmen langsam ihr Ende und alles kehrt wieder in die „alte Bahn“ zurück. Am Wochenende haben wieder meine Fortbildungswochenenden gestartet…. JUHU! Dachte ich mir zuerst. Mein Mentor Ales hat …

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