theater besuch

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Wie oft in Ihrem Leben haben Sie sich vorgenommen um abzunehmen? 1x? 2x? Mehr als einmal? Vielleicht gehören Sie zu den Glücklichen, die noch nie eine Diät gemacht haben.
Wenn Sie mehr als einmal mit dem Abnehmen begonnen haben, haben Sie irgendwo auf dem Weg angehalten. Wissen Sie warum? Teilen Sie es mit uns im Kommentarbereich unten oder per PN.
Tatsache ist, dass die Motivation und die Art und Weise, wie wir abnehmen wollen, auch beim Abnehmen eine wichtige Rolle spielen. Wenn wir es als schlecht empfinden und ein schlechtes Gefühl dabei haben 🤨, wenn wir Mahlzeiten zubereiten und ins Fitness gehen, werden wir viel früher aufgeben, als wenn wir es tun, weil wir es tun wollen.
Schauen Sie sich den Vergleich an: Ihr Schatz zwingt Sie ins Theater zu gehen und Sie zwingen sich selber auch. Obwohl Sie die „Show“ an Ort und Stelle mögen, haben Sie in Ihrem Unterbewusstsein, noch immer die Meinung, dass Sie Theater nicht mögen und deshalb sind Sie immer gezwungen die Begleitung zu spielen. Andererseits Lieben Sie Konzerte. Niemand zwingt Sie, dorthin zu gehen, aber Sie gehen immer mit Freude, es ist auch nicht schwierig, viel Geld für ein Ticket zu bezahlen, es ist nicht schwierig, 100 Kilometer entfernt zu fahren. Mit anderen Worten – Sie sind für eine Sache motiviert, für die andere NICHT. Und die Gefühle, die Sie empfinden, wenn Sie an eines dieser Ereignisse denken, sind ein wichtiger Faktor für die Entscheidung, ob Sie an solchen Ereignissen teilnehmen oder nicht 😉
Es ist genau das gleiche passiert beim Gewichtsverlust. Wenn Sie sich für gesündere Mahlzeiten entscheiden, mit dem Enthusiasmus, neue Dinge und eine neues/anderes Essen auszuprobieren, ist die Wahrscheinlichkeit höher, dass Sie diese Art von Essen länger essen, als wenn Sie Brokkoli und Blumenkohl essen, weil Sie es müssen.
Außerdem ist der Besuch des Fitnessstudios anders, wenn Sie dorthin gehen, weil Sie eine neue Übung erlernen möchten oder weil Sie wissen, dass Sie das müssen, weil sonst der Trainer „sauer“ auf Sie ist 😁
Wenn Sie mit Abnehmen begonnen haben oder mit Sport, stellen Sie sicher, dass Sie immer den richtigen Denkprozess haben und dass Ihnen nie die Motivation ausgeht. Wenn die Ihnen ausgeht, sagen Sie es einfach. Wir werden schnell herausfinden, was Sie motiviert und wie es weiter gehen soll 😉

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