Monat: Februar 2020

fasching und veränderungen

FASCHING und andere EREIGNISSE!Faschingszeit ist definitiv nicht der richtige Zeitpunkt, um eine Veränderung zu beginnen, oder? Die Anzahl der verkauften Krapfen stieg in diesem Zeitraum um 30%, und wir alle unterliegen mindestens einem oder zwei oder drei Auch wir.Eine interessante Frage stellen wir uns in so einer Zeit immer wieder…Wann ist dann der richtige Zeitpunkt, …

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lachen ist die halbe gesundheit

Ein Lächeln verbessert Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit, reduziert Stress und verleiht Ihnen ein attraktiveres Aussehen Wussten Sie, dass das Lachen das Zentrum der “glücklichen Emotionen” des Gehirns aktiviert? “Lebe heute! Lache heute! Sei heute glücklich!”[Phil Bosmans]Hier sind einige Gründe zum Lachen!Mit einem Lächeln werden Sie glücklichLächeln macht glücklich. Ihre Stimmung wird sich zum Besseren ändern …

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valentinstag und schokolade

Heute ist Valentinstag! …und alle denken wieder nur an das eine ….Zeit für Schokolade! Wer liebt sie nicht? Schokolade ist eine der wenigen Süßigkeiten, die denjenigen, die sie regelmäßig essen, gesundheitliche Vorteile bringen. Dies ist jedoch NICHT bei jeder Schokolade der Fall. Es ist wichtig, zwischen verschiedenen Schokoladensorten zu unterscheiden, da nicht alle von den …

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frühstuck ist wichtig!

Haben Sie jemals gedacht, dass es einfacher für Sie wäre, Gewicht zu verlieren, wenn Sie etwas zu Ihrer täglichen Ernährung hinzufügen, anstatt etwas zu streichen? Versuchen Sie, das Frühstück als Teil Ihrer täglichen Routine hinzuzufügen. Als Trainer oder Athlet frühstücken Sie wahrscheinlich schon, was machen alle anderen? Sind Sie sich der Wichtigkeit des Frühstücks voll …

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