
vorige Woche haben wir ein Beitrag geteilt über die Mikrowelle und ihren ungerechten schlechten Ruf.
…. und da wir diese Woche nur leckeres essen wollen, neben den Pancakes
gibt es heute ein Protein Milchreis Rezept für die Mikrowelle 




Ideal fürs Büro, Snack, Abendessen, Post-Workout Meal 

REZEPT:



Hälfte des Reises in eine Schüssel geben, mit Milch bedecken, aber nicht zu viel sonst wird es zu flüssig. Für zwei Minuten ab in die Mikrowelle. In den entstandenen Milchreis das Eiweisspulver dazumischen …. Fertig!
Schaut euch die Bilder an (Anleitung) 

TIPP 1: Früchte könnt ihr immer dazu mischen 





TIPP 2: Variation Eiweisspulver Vanillegeschmack mit Zimt und Apfel 

Lasst es euch schmecken.
P.S. bei
Elektro Ramert GmbH
, könnt ihr euch in Sachen Mikrowelle beraten lassen. Die Rezepte, wenn es schnell gehen muss, gibt es bei uns 