protein- milchreis

protein- milchreis
vorige Woche haben wir ein Beitrag geteilt über die Mikrowelle und ihren ungerechten schlechten Ruf.
…. und da wir diese Woche nur leckeres essen wollen, neben den Pancakes 😁 gibt es heute ein Protein Milchreis Rezept für die Mikrowelle 😋😛
Ideal fürs Büro, Snack, Abendessen, Post-Workout Meal 💪
REZEPT:
✅ 1x 1/2 Reis aus der Tüte
✅ 0,5% Milch
✅ 30g Eiweisspulver – Schokogeschmack (oder beliebig)
Hälfte des Reises in eine Schüssel geben, mit Milch bedecken, aber nicht zu viel sonst wird es zu flüssig. Für zwei Minuten ab in die Mikrowelle. In den entstandenen Milchreis das Eiweisspulver dazumischen …. Fertig!
Schaut euch die Bilder an (Anleitung) 😁
TIPP 1: Früchte könnt ihr immer dazu mischen 🍎🍓🍌
TIPP 2: Variation Eiweisspulver Vanillegeschmack mit Zimt und Apfel 😋
Lasst es euch schmecken.
P.S. bei
Elektro Ramert GmbH
, könnt ihr euch in Sachen Mikrowelle beraten lassen. Die Rezepte, wenn es schnell gehen muss, gibt es bei uns 😎

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