Monat: März 2020

home training handbuch

Wir wurden oft gefragt, warum ONEBODY nicht das Gleiche tut wie die anderen, nimmt das Händy und veröffentlicht einige Aufnahmen darüber, wie Menschen zu Hause trainieren sollen. Vielen Dank an alle, die uns geschrieben und unser Team nach dieser Art von Heimtraining gefragt haben.Unsere Antwort ist einfach 🤷‍♀‍🤷‍♂‍ONEBODY hat nie die gleichen Dinge getan wie …

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Somatotypen

FINDEN SIE IHREN KÖRPERTYP (SOMATOTYPE) Somato-was? Sie stimmen sicherlich zu, dass Sie einzigartig sind. Zumindest denken wir das. Niemand auf der Welt ist Ihnen gleich, aber Sie gehören im Grunde zu einem der drei allgemeinen Körpertypen – dh. Somatotypen. Bevor Sie mit dem Training beginnen oder Ihre Essgewohnheiten ändern, sollten Sie herausfinden, zu welcher Somatotypgruppe …

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7 Tipps wie man mit der Überernährung aufhört

Und JA, Sie können diese schon morgen einsetzen… Es gibt einige einfache Möglichkeiten, übermäßiges Essen mit ungesunden verarbeiteten Lebensmitteln ein wenig einzudämmen. 1. Stellen Sie sicher, dass Sie genug kauen.Verarbeitete Lebensmittel sind zunächst so konzipiert, dass sie schnell zerkaut werden können. Es ist viel einfacher, mit Lebensmitteln, die leichter zu kauen sind, zu viel zu …

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Warum scheitern die meisten Diäten?

und wie Sie diese Fehler vermeiden … Haben Sie sich jemals gefragt, warum Sie sich nicht an eine Diät halten können? Warum scheitern Sie an den Diäten trotz Ihres starken Willens erneut? Vielleicht können wir in diesen wenigen Absätzen Ihre Fragen beantworten. ✅ Lebensmittel haben neben dem Brennwert einen Anreizwert. Dies ist eine persönliche Angelegenheit, …

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fitwomen- training für frauen

„Meine täglichen Verpflichtungen nehmen zu viel Zeit in Anspruch, ich fühle mich wie ein Waschlappen. Es ist einfach alles zu viel.”„Ich habe mir schon lange mehr keine Zeit für mich selbst genommen, ich habe einfach zu viele Verpflichtungen.”„Ich finde mich nicht zurecht im Fitnessstudio . Ich bemerke, dass wir alle Frauen an den ausgewählten Kardiogeräten …

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banane- natürliches heilmittel

Banane ist ein natürliches Heilmittel gegen viele Krankheiten.Im Vergleich zu Äpfeln haben sie viermal mehr Eiweiß, zweimal mehr Kohlenhydrate und mehr Vitamine und Mineralien.⁠⠀Bananen enthalten 3 Arten von natürlichem Zucker – Saccharose, Fructose und Glucose, sodass sie uns sofort mit der richtigen Energiemenge versorgen. ⁠ ⠀⁠⠀Sie sind auch reich an Kalium, daher sind sie ein …

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