das geheimnis für den erfolg

das geheimnis für den erfolg
Wie oft fühlen Sie sich völlig verzweifelt, weil die Waage immer noch zu viel zeigt? 🧐🤔
Wie oft kommen die Tränen in die Augen, weil Sie den Reißverschluss Ihrer Lieblingsjeans immer noch nicht schließen können und weil Sie beim Sitzen plötzlich eine große Wurst 🌭 auf Ihrem Bauch kriegen, die sich mit der Gürtelschnalle reibt, die Sie tragen, weil Sie es auch diesmal bevorzugen Hosen 👖 zu kaufen, die sich dehnen (Stretch), als Hosen zu kaufen die drücken?
Wir verstehen Sie.
Und wir wissen, wie Sie sich fühlen.
Die meisten von uns haben sich genau mit diesen Themen befasst. 🙋‍♂️🤦‍♂️🙋‍♀️🤷‍♀️
Und die meisten von uns kennen diese Hoffnungslosigkeit, wenn Sie Ihre Lieblingsspeisen aufgeben, wenn Sie Sport treiben und wenn Sie die Ergebnisse nicht so schnell sehen, wie Sie möchten.
Wir kennen das Gefühl, wenn Sie zu einer Großveranstaltung gehen müssen und Ihr Kleid 👗nicht zu machen können und wenn Sie ein Familienessen vermeiden möchten, weil Sie wissen, dass dies Ihre Diät zerstören wird.
Unangenehm.
Sehr unangenehm.
Die Lösung für die gewünschte Figur besteht NICHT darin, Ihr Lieblingsessen aufzugeben und sich den ganzen Tag bei der Arbeit danach zu sehnen.
Nicht mal indem Sie Ihre ganze Freizeit auf dem Laufband verbringen.
Das Geheimnis ist …. Jetzt kommt es ….
IHREN LEBENSSTIL ZU ÄNDERN.
Wobei Sie andere Lebensmittel auswählen, aus denen Ihr täglicher Essensplan besteht. Nein, dies bedeutet nicht, dass Sie alles aufgeben müssen, was Sie lieben, sondern Hochkalorische Produkte durch gesündere und Kalorienärmere ersetzen.
Das Erfolgsgeheimnis liegt unter anderem darin, die Gewohnheit, abends stundenlang fernzusehen, in die Gewohnheit umzuwandeln, in der Natur abzuhängen, spazieren zu gehen, mit dem Training zu beginnen und Krafttraining zu machen. Ja, mit Gewichten 🏋️‍♀️🏋️‍♂️
Nehmen Sie kleine Änderungen vor – z.B. zwei Teelöffel Zucker im Kaffee aufgeben und nur die Hälfte davon behalten (wenn Sie bitteren Kaffee wirklich nicht mögen).
Beginnen Sie mit kleinen Änderungen und machen Sie schrittweise Upgrades.
Finden Sie heraus, was Ihnen Ergebnisse liefert, und lassen Sie sich nicht von den Erfolgsgeschichten und Zaubergetränken einfangen, mit denen Sie die gewünschten Ergebnisse (angeblich) erzielen.
So etwas gibt es nicht.
Wenn Sie Hilfe und Unterstützung benötigen, schreiben Sie uns eine PN, wir sind für Sie da.
P.S. Sie können auch an unseren Trainingsprogramm teilnehmen der nur für Frauen reserviert ist, zu welchem neben dem Schweiß auch viel Lachen und gegenseitige Unterstützung gehören 😉🤩

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