der richtige zeitpunkt

der richtige zeitpunkt
Wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu beginnen?
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Wir Menschen sind voller Ausreden, wenn es darum geht, unseren Lebensstil zu ändern – besonders wenn es uns aus der gewohnten Komfortzone herauswirft. Wenn es um Bewegung geht, sind wir jedoch fast alle Meister. Nicht der Bewegung, sondern Meister der Ausreden 😉😎 Was können wir tun?
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Wenn wir mit unseren Kunden, Bekannten, Freunden sprechen, wenn wir Geschichten darüber hören, wie jemand zugenommen hat oder wie jemand abgenommen hat, haben alle Geschichten eines gemeinsam – Konsistenz.
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Ihr Nachbar hat NICHT 20 Pfund zugenommen, indem er zweimal einen Burger gegessen und einen Liter Coca-Cola getrunken hat. Außerdem hat Ihre Schwiegermutter wegen dem Kuchen, den sie in den Osterferien gebacken hatte, keine 15 Pfund zugenommen. Eine solche Änderung der Körperzusammensetzung erforderte viele gleichmäßige Nahrungsaufnahmen, die bei der Gesamtaufnahme der Kalorien die für die normale Funktion des Körpers und seiner Funktionen überstiegen. Es war auch notwendig, konsequent viel zu sitzen und sich nicht zu viel zu bewegen. Kennen Sie dieses Konzept?
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Ebenso hat eine Person, die 20 Pfund abgenommen hat, nicht abgenommen, weil sie einige gute und hochwertige Mahlzeiten gegessen und ein paar Mal spazieren gegangen ist💥❗️
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Tatsache ist, dass Sie mit konsequenter Aktion und starkem Willen Erfolg haben werden. Erfolg beim Abnehmen oder beim Zunehmen.
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Beide brauchen gleich viel Zeit.
Und gleiche Anstrengung.
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Der einzige Unterschied ist die Auswahl der Aktionen, die Sie ausführen werden.
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Wenn Sie sich dafür entscheiden, auf der Couch zu liegen, anstatt zu trainieren, und wenn Sie sich für verarbeitetes Essen anstatt für gesundes Essen entscheiden, werden Sie zunehmen, andernfalls behalten Sie oder verlieren Sie das Gewicht (wiederum hängt das Ergebnis davon ab, worauf Sie sich konzentrieren und was Sie bereit sind zu tun).
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Beantworten wir die Frage, die wir zu Beginn gestellt haben – wann ist der richtige Zeitpunkt, um mit dem Training zu beginnen – SO SCHNELL WIE MÖGLICH❗️
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Nach einem halben oder einem Jahr werden Sie sich nicht mehr daran erinnern, dass Sie sich heute gefragt haben, wann Sie anfangen sollen, sondern Sie werden sich fragen, warum Sie nicht schon viel früher angefangen haben.
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”Aber wie? Aber jetzt kann ich ja wirklich nicht ins Fitnessstudio “, so beginnt der innere Schweinehund 🐷🐶 sich zum Wort zu melden – einer, der sich den Veränderungen widersetzt.
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Genau darum haben wir ein Trainingsprogramm zusammengestellt, das Sie zu Hause oder alleine mit Ihren Familienmitgliedern durchführen können. Klicken Sie auf diesen Link https://www.onebody.at/home-training und wählen Sie ein Programm für sich aus.
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Bei Fragen wenden Sie sich bitte an office@onebodystudio.at oder schreiben Sie uns eine PN.

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