einstellung- ziel erreichen

einstellung- ziel erreichen

L

Bist du das Abnehmen schon öfter angegangen? Wie oft?
Wenn du das mehrmals getan hast und der Grund für Übergewicht jedoch nicht die Geburt oder eine Verletzung war, die dich lange Zeit daran gehindert hat, körperlich aktiv zu sein, bist du offensichtlich irgendwo auf dem Weg zum Ziel vom Weg abgewichen.
Überlege gründlich, was der Grund dafür war.
Weißt du es schon? 🤔
Du musst uns das nicht anvertrauen, es reicht aus, dass du es selbst weißt. Und sich dessen bewusst bist, denn genau aus diesem Grund spielt es eine wichtige Rolle, ob du das nächste Mal erfolgreich bist oder ob du wieder in die andere Richtung drehst.
Wir müssen uns bewusst sein, dass Motivation und die Art und Weise, wie wir Gewichtsverlust wahrnehmen, eine wichtige Rolle beim Gewichtsverlust spielen.
Wenn wir mit dem Abnehmen belastet sind, wenn wir die ganze Zeit nur an die Mahlzeiten denken, die wir zubereiten und berechnen müssen, und außerdem eine schlechte Einstellung zum Sport haben, werden wir viel früher aufgeben, als wenn wir anfangen auf andere Weise Gewicht zu verlieren.
Wenn du alles tust, weil du es wirklich willst, weil du weißt, warum du es willst, und wenn du immer ein Ziel vor Augen hast, wird es viel einfacher. Auch wenn du weißt, wie du dich angemessen motivieren kannst. Es wird einen Unterschied machen, ob eine Ernährungsumstellung dir ein Problem bereitet und dich unter Stress setzt, oder ob du gerne mit der Zubereitung der Mahlzeit beginnst, denn du hast endlich etwas anderes als gebackenes Hendl und Pommes zum Mittagessen am Sonntag 🍗🍟😅
Es wird einen Unterschied machen, ob du zum Training gehst, nur weil du es musst und weil du einen Personal Trainer bezahlt hast, oder wenn du mit dem Wissen zum Training gehst, dass du dich beim und nach dem Training besser fühlen wirst.
Du weißt selbst, dass es überall darauf ankommt, mit welcher Art von Relation du etwas tust. Bei einem so wichtigen Projekt wie einer Veränderung, die sich stark auf deinen Lebensstil und deine Lebensqualität auswirkt, musst du besondere Anstrengungen unternehmen und eine positive Einstellung beibehalten.
Wenn die Motivation nachlässt, mach dir keine Sorgen. Wir haben so viel davon, dass wir es gerne mit dir teilen. Ein Team von professionell ausgebildeten und geschulten Personal Trainern wird sehr schnell herausfinden, was dich motiviert und wie du dein Ziel schnell und erfolgreich weiter erreichen kannst (ob es sich um Gewichtsverlust, Muskelaufbau, Schmerzlinderung oder Haltungskorrektur handelt). Du musst nur den Erstkontakt herstellen … per E-Mail office@onebodystudio.at oder eine PN reicht auch 😁

Kommentar verfassen

Scroll to Top