Was tuest Du wenn Dich eine Situation traurig macht? Trinkst du ein Glass Wein? Oder schnappst du gleich eine Packung Eiscreme und verputzt sie?Wie belohnst du Dich, wenn Dir was gelingt? Mit Sekt? Vielleicht lieber mit einem Hamburger? Bedeutet mehr Stress bei Dir gleichzeitig auch mehr Süßigkeiten? Wir Menschen lieben es unsere Erfolge mit Essen …
Sich selber zum Training zu motivieren ist wahrscheinlich, das schwerste überhaupt. Besonders noch, wenn du selbstständig bist und es dir die Zeit nicht zulässt. Oder du glaubst du kannst die Zeit nicht finden. Es scheint einfach unmöglich zu sein deinem Hobby nach zu gehen. Wenn es nicht die Arbeit ist, dann sind es die Kinder. …
Hast Du chronische Schmerzen?Bist Du übergewichtig?Fühlst Du dich bei alltäglichen Aufgaben wie ein riesiger, unflexibler und tollpatschiger Elefant im Porzellanladen?Vielleicht stört Dich aber am meisten Deine, von einem Extrem ins andere schwingende Laune.Das sind wichtige Faktoren, die auf den ersten Blick unwichtig wirken.Ob es Dir bewusst ist oder nicht, spielen diese Faktoren aber eine wichtige …
Verstärkung ist eingetroffen Pija hat ihre Leidenschaft anderen dabei zu helfen, die bestmögliche Version von sich zu werden, nach ihrer eigenen körperlichen Transformation entdeckt. Sie hat eine 6 jährige Karriere auf dem Kreuzfahrtschiff hinter sich, wo es als Leitung einer ganzen Abteilung nicht immer einfach war, die körperlichen Ziele und die stressige Arbeit unter einen …
Hast du dich jemals schlecht auf eine Prüfung vorbereitet und bereits vor deiner Teilnahme gewusst, dass du die nicht schaffen wirst?Bist du jemals ein Risiko eingegangen und dich schlecht auf ein Meeting vorbereitet?Bist du im Winter jemals ohne geeignete Winterausrüstung irgendwohin gegangen, wo du sie unbedingt brauchen würdest?Warum fragen wir dich das?Weil deine Art, sich …