gute vorbereitung-> mehr erfolg

gute vorbereitung- mehr erfolg
Hast du dich jemals schlecht auf eine Prüfung vorbereitet und bereits vor deiner Teilnahme gewusst, dass du die nicht schaffen wirst?
Bist du jemals ein Risiko eingegangen und dich schlecht auf ein Meeting vorbereitet?
Bist du im Winter jemals ohne geeignete Winterausrüstung irgendwohin gegangen, wo du sie unbedingt brauchen würdest?
Warum fragen wir dich das?
Weil deine Art, sich auf wichtige Dinge im Leben vorzubereiten, dein ganzes Leben beeinflusst.
Auch wenn es um Gesundheit geht.
Wenn du schlecht auf das Essen vorbereitet bist, verursacht die Instandhaltung eines gesunden Körpers viele Probleme. Probleme, die sonst mit wenigen einfachen Schritten vermieden werden könnten.
Hier findest du einige Tipps, wie du dich auf eine gesündere Ernährung vorbereiten kannst.
✅ Mache dir deine Menüs im Voraus und kaufe die Lebensmittel, die du für jede Mahlzeit benötigst.
✅ Mache vor dem Besuch des Supermarktes eine durchdachte Liste der Dinge, die du benötigst.
✅ Gehe ja nicht müde und hungrig einkaufen, da du sonst neben allem, was auf der Liste steht, auch dein ungesundes Lieblingsessen kaufst, das du dann gleich im Auto verspeist.
✅ Kaufe keine kohlensäurehaltigen und zuckerhaltigen Getränke, sondern ersetzen diese durch Trinkwasser, Tee oder Limonade.
✅ Gönne dir statt deiner Lieblingsmastgerichte gesündere Versionen.
✅ Lerne, gesundes Essen, das du bisher noch nicht gemocht hast, so zuzubereiten, dass es dir gut schmeckt.
Weitere nützliche Tipps findest du auf unserer Website unter www.onebody.at. Schreibe uns eine E-Mail office@onebodystudio.at oder schicke uns eine PN.

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