auszeit/ timeout/ abschalten

auszeit timeout abschalten
Sich selber zum Training zu motivieren ist wahrscheinlich, das schwerste überhaupt. Besonders noch, wenn du selbstständig bist und es dir die Zeit nicht zulässt. Oder du glaubst du kannst die Zeit nicht finden. Es scheint einfach unmöglich zu sein deinem Hobby nach zu gehen. Wenn es nicht die Arbeit ist, dann sind es die Kinder. Kennst du das?
Ich und mein Freund und Geschäftspartner Alex haben vieles gemeinsam … die Fitnessbranche in der wir Tätig sind, wir sind beide Väter, Unternehmer, usw. Uns verbindet auch die erste große Liebe ❤️… zum Kampfsport 👊🥋🥊⛩
Da wir schon alles trainiert haben was es gibt und jetzt mal eine etwas größere Pause eingelegt haben, haben wir uns entschlossen einfach die Zeit zu finden um einen Fixtermin bei unserem Trainer festzulegen… es ist uns tatsächlich gelungen 💪
Wir haben uns natürlich nicht irgendeinen ausgesucht sondern den besten… Tomaz Barada gilt als der erfolgreichste slowenische Kämpfer aller Zeiten. Er ist sechsmaliger Europameister und dreimaliger Taekwondo-Weltmeister, dreimaliger Taekwondo-König, sechsmaliger Kickbox-Europameister, zweimaliger Amateur-Weltmeister und fünfmaliger professioneller Kickbox-Weltmeister und noch vieles mehr.
Wir nehmen uns die Zeit, da es nicht sein kann, dass unser Alltag nur aus Arbeit besteht und wenn, dass der Fall ist, haben wir eh ein Problem … früher oder später 🥵🤯 Von Stress und Burnout will ich gar nicht erst anfangen. Vieles der genannten „Hürden“ die keine sind, nutzen viele auch als Ausrede, ja ich auch … ab und zu😉
Lebt nicht von Montag bis Freitag und wartet aufs Wochenende um dann eh nix zu tun oder dasselbe zu tun wie unter der Woche. Fit bedeutet nicht nur fit fürs Training, sondern auch fit im Kopf. Für eine oder zwei Stunden abzuschalten ist für mich die größte Herausforderung die es gibt.
Ein Spruch vom Bruce Lee: „Real Living is Living For Others.“ Den Spruch mag ich, wenn es ums Helfen geht. Wir alle vergessen aber viel zu oft an uns selber, an unser Wohlbefinden. Wir können es unterdrücken… die Frage ist wie lange 🤔
Wo schaltest du am besten ab (außer im Urlaub)? Mit wem kannst du gut abschalten?
Werbung 😃 auch im ONEBODY kann man für eine Stunde abschalten. Wie? Nimm Kontakt mit uns auf und wir finden eine individuelle Lösung nur für dich oder auch für deine/n Trainingspartner/in🙌

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