Monat: September 2020

gewohnheiten und ziele

Ein bestimmtes Ziel anzustreben wenn wir von Muskelaufbau oder Tonus sprechen, ist nicht unbedingt notwendig.Es gibt andere, viel wichtigere Sachen die unsere Aufmerksamkeit brauchen. Zum Beispiel: Beantworte die Frage WARUM genau Du dieses Ziel überhaupt erreichen möchtest? Sei bereit deinen Lebensstil zu ändern. Versuche alle Richtlinien in Bezug auf Ernährung und Training umzusetzen. Erkenne, dass …

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business lunch

Ein ewiges Thema wenn wir von Gewichtsabnahme oder der Erhaltung dieser sprechen, ist: “Wie soll ich auf meine Ernährung während des Geschäftsessens achten?”Ist nicht ganz einfach.Kann aber einfach sein, wenn Du weisst wie Hier ein paar Tipps, die Dir dabei behilflich sein werden. Überall gibt es die Möglichkeit die Speisen nach eigenem Wunsch anzupassen.Falls Du …

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quinoa salat

In heißen Tagen greifen wir gerne oft nach kühlen, leichteren Gerichten . Eines der nahrhaftesten und gesündesten Salat Gerichte ist die sogenannte “Gesunde Quinoa Schüssel”.Du brauchst nur wenige Zutaten, die Du in einer Schüssel zusammen mischst und schon ist sie fertig zum Geniessen. Die Menge passt du der Personenanzahl und dem Hunger an, natürlich sind …

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