frauen und krafttraining
Krafttraining für Frauen -> ja oder nein? Unsere Empfehlung ist auf jeden Fall: JA, obwohl einige Frauen vielleicht schon mit dem Kopf schütteln.“Ich will keine großen Muskeln haben, ich will nur ein wenig “straffer” aussehen!” Die ist die meist gesagte Aussage weil sie Angst haben, nach einigen Wochen wie Arnold auszuschauen.Es ist so – dafür …