
Bist Du schon den ganzen Monat auf Diät und siehst keine Ergebnisse? Vielleicht machst Du was falsch 



Diesen Fehler machen viele ohne sich dessen bewusst zu sein.
Vom Montag bis Freitag passt Du sehr genau auf was Du isst; Deine Kalorieneinnahme ist niedrig, Du isst genug Protein, meidest Zucker und prozessierte Lebensmittel. Du trinkst nicht einmal Alkohol. Auch regelmäßiges Training ist im Program.
Und dann kommt das Wochenende. Und damit vielleicht ein von folgenden Szenarien:






















Das sind nur einige Möglichkeiten die sich am Wochenende abspielen. Und somit machst Du mit einer Diät mehr kaputt als Du denkst. Das ist u.A. ein Grund weswegen wir restriktive Diäten nicht empfehlen.
Wir können Dir helfen gesunde Ernährung besser verstehen und Deine Essensangewohnheiten so zu gestalten, dass Du diese langfristig halten kannst. Schreibe uns auf office@onebodystudio.at.