kleinigkeiten zählen

Auf Kleinigkeiten sind die meisten Menschen nicht aufmerksam

Kleinigkeiten machen zum Schluss den wesentlichen Unterschied zwischen Durchschnittlich und erstklassig

Auch wenn wir über Körper-Straffung, Abnehmen oder Muskelaufbau reden; Kleinigkeiten werden den Unterschied machen und Dir zu deinen Zielen verhelfen.

Sei aufmerksam darauf wie viel Zucker Du eigentlich zu dir nimmst; im Kaffee, währenddessen Du den Kuchen backst der eigentlich gar nicht für Dich ist, …

Sei aufmerksam auf jeden Schluck Cola o.Ä., die Du trinkst ohne es wirklich zu merken

Sei aufmerksam darauf wann Du isst, wie viel und was für Nährstoffe deine Mahlzeit enthält

Sei aufmerksam darauf welche Kohlenhydrate Du zu Dir nimmst & wie viel Eiweiss auf deinem Teller ist

Sei aufmerksam darauf wie strukturiert deine Trainings sind und wann Du diese machst

Auf den ersten Blick scheinen diese Sachen unwichtig, jedoch sind es genau diese Kleinigkeiten an denen die meisten Menschen scheitern; dein Körper merkt sich alles auch wenn Du denkst “Ach, das zählt doch gar nicht!”

Wenn es sich zu kompliziert liest; keine Angst. Schreibe uns auf office@onebodystudio.at oder eine PN und wir helfen Dir gerne weiter.