SITZEN & DIE AUSWIRKUNG AUF DIE GESUNDHEITHeutzutage kennen wir jede Ecke von unseren eigenen 4 Wänden bis auf das kleinste Detail. Wir bewegen uns viel weniger und sitzen viel mehr. Daher ist es wichtig, dass Du weisst welche Auswirkungen übermäßiges Sitzen auf Deine Gesundheit haben kann…Erstens: beim sitzen verbrauchst Du weniger Energie. Dies ist ziemlich …
Wir können Dir definitiv mit dem richtigem Training helfen, Deine Körperhaltung zu verbessern. Jedoch lass uns doch mal schauen, was Du in den restlichen Stunden außerhald des Trainings machst Sagen wir mal, Du bist beim Training mit deinem Trainer. Dieser wird Dich durch das Training führen, Dich die ganze Zeit korrigieren und schauen, dass Du …
Hattest Du heute schon Deine Dosis vom Sonnenvitamin? Vitamin D unterstützt verschiedene Prozesse im Körper, u.A. die Aufrechterhaltung des Kalziumspiegels im Blut, die Absorption und Verwendung von Kalzium und Phosphaten, die Entwicklung starker und gesunder Knochen & Zähne, die Muskelfunktion & Zellteilung, außerdem spielt er eine Rolle bei der Regulierung des Immunsystems und der Verhinderung …
BIST DU SCHON ZUM FAULTIER MUTIERT? Wusstest Du, dass ein Faultier mit seiner höchster Geschwindigkeit ganze 7 Stunden braucht um 1 km zu überwinden? Na ja, der Name ist Program Faultiere schauen ja ganz niedlich aus wie sie ganz unschuldig vom Baum hängen oder versuchen von A nach B zu kriechen… Aber vielleicht wäre es …