One BODY

Aus dem Sommer wird langsam der Herbst und viele von euch haben eine Pause eingelegt.
Keine Shorts mehr, die das überschüssige Fett enthüllen, das sich an deinen Beinen angesammelt hat und keine T-Shirts mit Trägern mehr, die ungeformten fettigen Are zeigen, die du nur ungern zeigen möchtest.
Weißt du schon, dass solches Denken falsch ist? 🤔 🧐
Auch die Tatsache, dass es eine Schande ist, sich 10 Monate im Fitnessstudio zu quälen und auf bestimmte Lebensmittel zu verzichten, um am Strand 2 Wochen lang schön zu sein, ist ein Irrglaube. Aber den Posts auf Facebook nach zu urteilen, sind es viele.
Wer es noch nicht getan hat, sollte langsam erkennen, dass die richtige Auswahl an Essen und Bewegung nicht wichtig ist, um am Strand schön zu sein, und dass im Sommer die Oberschenkel nicht bis zum Blut gerieben werden….. sondern um gesünder zu sein, voller Energie, um die richtige Haltung einzunehmen und nicht zuletzt stärker zu sein.
So bekommt man indirekt auch die Möglichkeit auf Felsen wie Spiderman zu klettern, die schönsten Gipfel der Alpen zu entdecken und die schönsten Sonnenaufgänge dort zu erleben … viele andere Möglichkeiten eröffnen sich indirekt.
Wenn du zu uns kommst, kümmern wir uns nicht nur um die richtige Bewegung, sondern auch darum, dir beizubringen, wie du das richtige Essen auswählst, eine ausgewogene Mahlzeit zubereitest und deinen Lebensstil änderst, der dich zu einer solchen Version machen wird, wie du sie möchtest.
Einige Faktoren (wie Arbeit, Familie,…) können nicht verändert werden, daher gestalten wir alle Mahlzeiten und alle Workouts so, dass sie gut zu deinen Verpflichtungen passen und du wirklich keine Ausreden hast, warum du dich an nichts halten konntest.
Allerdings sind einige Anpassungen erforderlich. Aber deshalb hast du die Entscheidung getroffen, und jeder ist in der Lage, sie auszuführen.
Wenn du dir nicht sicher bist, schreibe uns ➡️ office@onebodystudio.at oder gleich hier eine PN. Wir beantworten alle deine Fragen.
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