PLANK

PLANK

Kann ich zu Hause noch was machen?JA, du kannst! Plank ist eine einfache Übung, mit der du mit richtiger Ausführung und ein wenig Geduld großartige Ergebnisse erzielen kannst.Diese Übung stabilisiert und stärkt die Muskulatur des ganzen Körpers: 1. DU STÄRKST DEINE RÜCKENMUSKULATURPlank ist eine Übung, mit deren Hilfe wir die Rückenmuskulatur stärken, die die Wirbelsäule […]

PLANK Mehr lesen »