Oktober 2022

8 JAHRE ONEBODY

8 JAHRE ONEBODY

Nach 8 Jahren noch immer einzigartig – ONEBODYIch bin zurzeit so besetzt mit den Trainings, dass ich glatt vergessen habe das wir unser 8 jähriges Jubiläum am 15.10. hatten. Nämlich genau am 15.10. 2014 bekam ich meinen Gewerbeschein Wo ich im 2014 nach Feldbach gekommen bin, habe ich noch nicht gewusst, dass ich sowas einzigartiges […]

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FRAUEN & KRAFTTRAINING

FRAUEN & KRAFTTRAINING

Es ist traurig, dass es im Jahr 2022 immer noch so viele schlechte Ratschläge für Frauen im Fitnessstudio gibt.Aber lies weiter…Ja, Frauen profitieren vom Heben schwerer Gewichte, sprich Krafttraining Und nein, du wirst nicht zum Arnold und du kriegst keine dicken Oberschenkel Zum X-mal ….Fitness für Frauen sollte keine 60-Minütige Bauchmuskel-Session sein. Endlose Crunches (deutsch

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HARTE ARBEIT

HARTE ARBEIT

Wenn du dich nicht darauf konzentrierst, gesunde Gewohnheiten und einen gesunden Lebensstil zu entwickeln, wirst du niemals die Figur erreichen, die du dir wünschst Ich hoffe, du nimmst das ernst, denn es ist die harte Wahrheit, dass deine Gesundheit und dein Körper einfach die Dinge widerspiegeln, die du jeden Tag tust.Du wirst nicht schlank und

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