Mai 2023

MEDIZINISCHES PERSONAL

MEDIZINISCHES PERSONAL

Die Nachteile und Gesundheitsprobleme des medizinischen Personals in Krankenhäusern und Pflegeheimen: Wie das Fitnessstudio helfen kann Das medizinische Personal in Krankenhäusern und Pflegeheimen spielt eine entscheidende Rolle bei der Versorgung von Patienten und der Aufrechterhaltung des reibungslosen Ablaufs der Einrichtungen.Obwohl ihre Arbeit von großer Bedeutung ist, sind sie dennoch einer Reihe von Herausforderungen ausgesetzt, die […]

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SELBST UND STÄNDIG

SELBST UND STÄNDIG

Da meine Frau seit 2010 selbstständig einen Friseursalon führt, weiß ich ganz genau wie der Alltag ausschaut.Falls du Friseurin, Kosmetikerin bist oder eine ähnliche Tätigkeit hast, lies weiter …Als FriseurIn arbeitet man oft lange Stunden, steht viel und verwendet häufig die gleichen Muskelgruppen und Bewegungen. Dies kann zu einer Vielzahl von Gesundheitsproblemen führen, einschließlich zervikaler

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KOMFORTZONE

KOMFORTZONE

Als Personal Trainer kriegt man so oft was zu hören, während dem Training, nach dem Training, per Whatsapp …. Wie zum Beispiel:„du hast mich getötet!“ „du bist ein Schinder!“ „oh mein Gott!“ „ich kann nicht gehen!“ „ich kann mich nicht hinsetzen!“ Oder wie mich ein Kunde im Telefon gespeichert hat: „Der Vollstrecker“ Ich hoffe, da

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KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN

KRAFTTRAINING FÜR FRAUEN

Es ist traurig, dass es im Jahr 2023 immer noch so viele schlechte Ratschläge für Frauen im Fitnessstudio gibt.Aber lies weiter…Ja, Frauen profitieren vom Heben schwerer Gewichte, sprich Krafttraining Und nein, du wirst nicht zum Schwarzenegger und du kriegst keine dicken Oberschenkel Zum X-mal ….Fitness für Frauen sollte keine 60-Minütige Bauchmuskel-Session sein. Endlose Crunches (deutsch

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PRÄVENTION MIT BEWEGUNG UND KRAFTTRAINING

PRÄVENTION MIT BEWEGUNG UND KRAFTTRAINING

Wusstest du, dass regelmäßiges Krafttraining und Bewegung dazu beitragen können, verschiedenen Krankheiten im Alter vorzubeugen? Hier sind einige der häufigsten Krankheiten, die durch Krafttraining und Bewegung verhindert werden können:Osteoporose: Krafttraining kann helfen, die Knochendichte zu erhöhen und das Osteoporoserisiko zu senken. Dies ist besonders wichtig für Frauen, da sie anfälliger für diese Krankheit sind als

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