Juni 2023

ENTGIFTUNG! ES KOMMT DRAUF AN!

Vier Tatsachen, die erfahrenen Sporttreibenden offensichtlich sind, aber dem Otto-Normalverbraucher nicht:98% der Fitness auf Social Media ist Unsinn.Spaziergänge sind der einfachste Weg, um deine Gesundheit zu verbessern.Außer Form zu sein ist schwieriger als Sport zu treiben.Die effektivsten Trainingsprogramme wirken langweilig und wiederholend.Eine Kundin hat mich gefragt, ob sie eine von jemandem auf Instagram beworbene Entgiftungskur […]

ENTGIFTUNG! ES KOMMT DRAUF AN! Mehr lesen »

JETZT! NICHT AM MONTAG

Heute ist eine großartige Gelegenheit!Warte nicht bis Montag!Mach deine nächste Entscheidung zu einer positiven und gesunden Handlung!Wochenenden sind voller Versuchungen und Ablenkungen.Es ist leicht zu sagen: “Ich werde am Montag einen Neuanfang machen”. Tatsächlich erlaubst du dir jedoch, dich bis Montag zu übermäßigem Genuss zu verleiten, falls du überhaupt am Montag etwas änderst.Damit verlagerst du

JETZT! NICHT AM MONTAG Mehr lesen »

TEEN HERO

Liebe Eltern!Im ONEBODY haben wir schon letztes Jahr ein Herzensprojekt umgesetzt. Als Vater und Gründer des ONEBODY weiß ich, wie wichtig Bewegung ist, besonders in Zeiten von Handys, Tablets, Spielekonsolen und Computern.In den letzten Jahren waren viele Aktivitäten eingeschränkt, was es für Jugendliche schwieriger macht, einen gesunden Lebensstil zu pflegen oder sogar zu entwickeln Deshalb

TEEN HERO Mehr lesen »

TRAINING IM SOMMER

TRAINING IM SOMMER

DIE EWIGEN AUSREDEN, WIESO IM SOMMER WENIGER ODER FAST GARNICHT TRAINIERT WIRD…Soll ich im Sommer Trainieren? Ich brauche eine Pause vom Training. Im Sommer bin ich Draußen. Im Sommer habe ich keine Zeit. Im Sommer __________ (ergänze den Satz). Das sind so die gängigen Ausreden die ich immer wieder höre Die Konversation fängt dann so

TRAINING IM SOMMER Mehr lesen »

Nach oben scrollen