Ist es nicht an der Zeit, dass Sie die Platte wechseln?

platte wechseln

"Jeden Tag trainieren - ich kann es mir nicht leisten.
Ich habe keine Zeit. ''
"Gesunde Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel - das kann ich mir nicht leisten.
Das ist zu teuer. ''

So denken Sie ...
Als Konsequenz nehmen Sie zu.
Sie fühlen sich schlechter / schlapper.
Sie haben immer weniger Energie.
Als Ergebnis verschlechtert sich auf lange Sicht der Zustand ihrer Gesundheit.
Sich fühlen sich noch schlechter.
Ihre Produktivität geht Berg ab.

Fragen Sie sich manchmal, wo Sie mit diesem Denken und Handeln in fünf Jahren Stehen werden? Wenn nicht, sollten Sie es umbedingt tun!!!

Wir sagen nicht, dass Sie alles aufgeben müssen und sich in einen Fitness-Freak verwandeln müssen. Überhaupt nicht. Wir beraten Sie nur, wie Sie Ihr Leben mit einigen Änderungen zum Besseren verändern können. Und das größte Problem besteht nicht in Ihrem Zeitmangel, nicht in Ihrem Geldbeutel und nicht in Ihrer Fitness, sondern in Ihrem Kopf. Sie werden mit nur einer Veränderung zu den Veränderungen kommen, die Sie wollen - ändern Sie Ihr Denken um.

Der einfachste Weg, dies zu tun, ist, sich auf Dinge zu konzentrieren, die Sie tun können, und nicht auf diejenigen, die Sie nicht tun können. Wenn Sie einfach Ihre Sicht der Situation ändern, wird sich alles verbessern.

Schauen wir uns ein Beispiel an: Sie kommen zu ihrem Personal Trainer, der Ihnen auf Grundlage eines Gesprächs mit Ihnen und einer Analyse ihrer Essgewohnheiten eine Liste der Gerichte macht, die Sie in Ihrer täglichen Ernährung besser vermieden sollten. Sie lieben diese Gerichte. Und jetzt haben Sie drei Möglichkeiten. 1. Sie vergessen alles, was Ihr Trainer Ihnen gesagt hat, und fahren mit dem alten Weg des ungesunden Essens fort. 2. Sie können alles, was Ihnen geraten wurde, aufgeben und sich darüber beschweren, dass Sie jetzt nicht mehr viel zu essen haben. 3. Sie können jedoch diese Ihnen liebe Gerichte aufgeben und sich drauf freuen eine Reihe neuer Gerichte zu entdecken, die Sie sich vorbereiten und essen können. Die Entscheidung liegt an Ihrer Seite. Sie wissen, für welche Option sich die Mehrheit entschieden... was ist mit Ihnen? :)

Das gleiche System gilt für das Training. Sie können sich darüber beschweren, dass Sie trainieren müssen, aber Sie können sich freuen, dass Sie jeden Tag eine neue Übung erlernen können.

Wissen Sie, viele Menschen neigen dazu, sich zu beschweren. Irgendwann in unserem Leben waren wir alle an diesem Punkt. Und genau da fangen wir an zu stagnieren ... dann spielen wir willenlos Spiele auf Facebook, schauen uns das Leben anderer Menschen auf Instagram an, das nur scheinbar perfekt ist und verschwenden unsere kostbare Zeit, in der wir etwas für uns selbst tun könnten. Sie könnten eine gesündere Mahlzeit kochen, Sie könnten Trainieren oder sogar ein gutes Buch lesen. Die Entscheidung liegt auf Ihrer Seite. Wenn Sie etwas für sich selbst tun wollen, hören Sie einfach mit dem Jammen auf. Wie man so schön sagt "wechseln Sie die Platte".

Bei Fragen zur Verbesserung der Essgewohnheiten und zur Körperlichen Transformation sind wir bei ONEBODY erreichbar. Wir werden Ihnen das Menü für Ihren Alltag nicht geben, wir geben Ihnen auch keine genaue vorgeschriebenen Übungen, die Sie jeden Tag ohne Ausnahme ausführen müssen ... wir werden Sie auf den richtigen Weg leiten und Ihnen immer an der Seite stehen, so das Sie alle Übungen richtig ausführen - Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! ist die richtige E-mail Adresse, auf die Sie uns schreiben können, um zu vereinbaren, wann Sie so richtig Starten!

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