8. März Weltfrauentag!

8 maerz weltfrauentag

Ich habe mir was ganz Besonderes für euch einfallen lassen. Dafür müsst ihr aber den Artikel zu Ende lesen ?
Ich möchte einige Themen rael angehen die mich als Trainer beschäftigen, aber auch alle betreffen die etwas an sich verändern möchten.
Der Sommer ist nicht mehr weit weg und jetzt wollen alle irgendwie noch auf den Zug zum Abnehmen springen. Liebe Leute mit einem 10er Blok? Ist das euer Ernst? Ihr habt das ganzes Jahr (oder mehrere Jahre) nichts gemacht und jetzt wird euch ein 10er Block retten? 2x im Jahr AK Kurs (VHS), reicht leider auch nicht um wirklich fit zu werden. Das sind Tatsachen, Fakten, nennt es wie ihr es wollt. Es ist einfach zu wenig.

Dieselben Menschen geben auf die Frage: "Was machen Sie im Sommer?" genau diese Antwort: "Ich bin im Sommer draußen". Meine nächste Frage ist: "Was machen Sie draußen?" Antwort: "Radfahren, Walken, Laufen, Gartenarbeit, ...." Tut mir leid in meinen Augen ist das nichts. Weil wenn Sie das ganze Jahr nichts tun, werden Sie auch im Frühling/Sommer nicht viel erreichen und schon garnicht mit Gartenarbeit. Zumindest nicht, was ihre Figur angeht. Der Garten wird und davon bin ich fest überzeugt, sehr schön.

Das nächste Thema ist die Ernährung. Die Krapfen vom Fasching haben wir alle schon längst gegessen. Jetzt will plötzlich jeder fasten. Für was den bitte? Was kommt nach der Fastenzeit? Richtig ... OSTERN! ??Wieder Zeit fürs Überessen, weil wir ja gefastet haben, wir haben alles aus unserem Essensplan gestrichen was nur einwenig ungesund ausschaut. Aber zu Ostern wird wieder richtig los gelegt. Einladungen, Familientreffen, Schokohase hier, Kuchen dort und wieder sind die Kilos da wo sie nicht seien sollten.

Kleine Veränderungen in unserem Lebensstil sind die, die wir umsetzen können. Kleine Veränderungen sind leichter zum kontrolieren. Also wieso halten wir uns nicht lieber das ganze Jahr mäßig und ohne das wir auf vieles verzichten müssen an Mahlzeiten die uns Schmecken?! Geht nicht? Gibt es nicht! Man muss nur wissen wie -> mit kleinen Veränderungen ??

Jeder von uns ist ein Individuum und so müssen wir auch die Veränderungen an gehen. Eine Diät die für Ihre Nachbarin Wunder wirkt, wird für Sie eventuell nicht funktionieren. Na ja Sie wissen, jede Diät funktioniert, aber halt so lange wie man sie halten kann ?
Ein kostenloser Tipp -> wenn euch jemand von Stoffwechselaktivierung erzählen will oder Stoffwechsel Diät -> rennt einfach weg ? wieso? Folgt uns und Ihr könnt bei einem Vortrag der demnächst stattfinden wird mehr erfahren, wieso man den Stoffwechsel nicht anregen braucht, denn wenn Sie ihn anregen oder aktivieren müssen, dann sind Sie warscheinlich im Krankenhaus oder Tot.
Kommen wir jetzt zur eurer Überraschung!
Die ersten 8 die uns schreiben (PN, Email egal, kriegen 1 Woche Training nach Wahl kostenlos zum Testen! Es geht aber weiter! Wenn Sie sich aber für uns entscheiden gibt es das Ernährungscoaching auch noch dazu! Lernen sie mit dem Essen in verschiedenen Situationen umzugehen (Einladungen, zu wenig Zeit, bei der Arbeit, Kinder wollen Pizza - ich will was anderes, was esse ich unterwegs - am Flughafen, bei einem Geschäftsessen usw.) Wir haben für jeden eine Individuelle Lösung!
Also ran an den Speck! ?
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-> 06765537285

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