Neuanfang

neunfang

 

Der September steht immer für einen neuen Anfang. Bei meiner Tochter ein neues Kapitel – Die Schule Für mich als Fitnessbesitzer die neue Saison. Die Urlaubstage nehmen langsam ihr Ende und alles kehrt wieder in die „alte Bahn“ zurück.

Am Wochenende haben wieder meine Fortbildungswochenenden gestartet.... JUHU! Dachte ich mir zuerst. Mein Mentor Ales hat sich das neue Körperanalyse Gerät zugelegt. Auf da Evolt sind wir beide bereits in den USA ?? gestoßen und waren beide begeistert. Natürlich habe ich damals im März gleich vor Ort eine Analyse gemacht und war einfach Happy, da alle Werte so gut waren, dass ich es selber nicht glauben konnte. Muskelmasse hoch, Fettgehalt niedrig, alle Gesundheitsmarker im oberen Bereich. Bei der Fortbildung Körperzusammensetzung habe ich für mich und euch wieder was Neues gelernt. Wie der Fettanteil richtig gemessen wird, was für Körpermessmethoden es gibt, wie werden die Umfänge gemessen usw.

Und dann am Samstag der Shock ... alles schlechter (in nur 5 Monaten), obwohl ich Gewicht reduziert habe und das ganze 5 Kilo. Wie kommt das? Du bist Trainer, du trainierst die ganze Zeit und ernährst dich die ganze Zeit gesund. Ja schon aber.... Es war Sommer ... Urlaubszeit, zu warm zum Kochen, zu warm zum Essen, zu warm zum leben .... genau richtig zum Eis essen ... die ewigen Ausreden, ja auch ich habe sie. Oder sagen wir es so ... die Prioritäten waren wo anders.

Am Samstag habe ich dann noch einmal richtig Gas gegeben .... ich sage dazu nur Street Food Market, mehr braucht ihr nicht wissen.

Gestern habe ich mir wieder meinen Essensplan zusammengestellt, Trainingsplan, meine Gedanken gesammelt, ich bin entschlossen.

Ab heute verfolge ich wieder meine Ziele. Wird es schwer? JA. Wird es sich lohnen? Ihr könnt Gift drauf nehmen! Wenn du dich besser und gesünder fühlst ist es genau so wie es sich anhört -> ein anderes Lebensgefühl. Die Komfortzone wird verlassen und los geht es!

Was ist bei euch der Auslöser für den Tritt in den Popo?

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