Ziel der Gruppe ist es, jungen Menschen bessere Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten beizubringen
tEEN HEro
Training für Teens
Liebe Eltern, endlich haben wir eines der Projekte im ONEBODY realisiert, das mir sehr am Herzen liegt.
Als Vater eines hübschen Mädchens und Gründer des ONEBODY weiß ich die Bedeutung von Bewegung, gerade im Zeitalter von Handys, Tablets und Computern, Spielekonsolen, usw.
Hand aufs Herz … in den letzten 2 Jahren sind viele Tätigkeiten behindert oder eingeschränkt in begrenztem Umfang gewesen. So wird es gerade für Jugendliche immer schwieriger, einen gesunden Lebensstil zu fördern, der eine gute Grundlage für die Zukunft bietet.
Aber junge Menschen sind unsere Zukunft … Mit großer Freude und Stolz stelle ich die neue Gruppe ONEBODY TEEN HERO vor, mit der wir ein jugendgerechtes Trainings- und spielerisches Erlernen guter Essgewohnheiten für Jugendliche bis 18 Jahre geschaffen haben.
Ziel der Gruppe ist es, jungen Menschen bessere Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten beizubringen, die negativen Folgen von langem Sitzen in der Schule und Zwangshaltungen beim Betrachten verschiedener Bildschirme zu überwinden und so für eine bestmögliche körperliche Entwicklung zu sorgen.
Viele Eltern haben Interesse an so einem Programm gehabt, also machen wir es möglich!
Was wird Trainiert?
Wir haben versucht, das Programm so zu gestalten, dass wir unseren Superhelden möglichst viel Grundwissen im Bereich Bewegung, körperliche Aktivität (späteres Training), technisch korrekte Ausführung von Übungen und richtigen Umgang mit uns zur Verfügung stehenden Hilfsmitteln vermitteln.
Weil wir aber wissen, dass Bewegung alleine nicht ausreicht für ein gutes Leben, haben wir mehrere Mini-Workshops ins Programm aufgenommen, die für eine andere Wissensvermittlung sorgen, als sie es aus der Schule gewohnt sind.
Aufgrund der Maßnahmen war es die letzten Jahre nicht möglich, dies oft genug vorzubereiten, und wir werden uns in dieser Saison besser darum kümmern.
Wann finden die Trainings statt?
Das Programm findet in einer Gruppe statt, die zwei Termine haben wird, in den Sommerferien jeden Montag und Mittwoch um 10 Uhr.
Wenn die Schule wieder Startet wird der Termin auf den Abend verlegt. Auf diese Weise wollen wir die Eltern in den späteren Stunden so weit wie möglich entlasten und den Jugendlichen genügend Zeit geben, ihre Hausaufgaben (und Lernen) zu erledigen. Wir werden über das Wochenende die Workshops organisieren, um den (über)vollen Zeitplan während der Woche nicht zu stören. Einige dieser Workshops sollen auch von ihnen besucht werden.
Wir wissen, dass eine solche Geselligkeit nicht ausreicht, und wir wollen mehr familiäre Bindungen, mehr Geselligkeit in Bezug auf Gesundheit und gute Laune.
Was braucht unser Teen Hero fürs Training?
Nichts Besonderes oder irgendetwas, das nicht gerade im Schrank wäre. Sportausrüstung, wie für die Schule und saubere Turnschuhe. Wir kümmern uns um alles andere!
ONEBODY AMBIENTE
ONEBODY ist kein Standard-Fitnessstudio. Es ist keine dunkle Halle voller Muskelpakete, die beim Gewichteheben stöhnen. Es gibt auch kein Fitnessstudio, das wie ein Schaufenster aussieht, bei dem Du es nicht wagst, die Geräte zu berühren. ONEBODY ist ein heller, gemütlicher Ort, an dem Du Dich entspannen und Dir selbst widmen kannst. ONEBODY ist wie zuhause!
TEEN HERO
FÜR SUPERHELDEN-
2 Monate
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Mit Personal Trainer
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2x 60 Min pro Woche
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Workshops includiert
Beratungstermin anmeldung
Der Beratungstermin ist dein erster Schritt, den Du machen musst. Der Termin ist kostenfrei, wir lernen uns kennen und reden über Deine Wünsche, Ziele und Fähigkeiten. Wir zeigen und erklären Dir auch unsere Arbeitsweise.