EntdeckeStrength & Conditioning
Strength & Conditioning konzentriert sich auf funktionelles Training, das darauf konzentriert, deine täglichen Bewegungsmuster und deine allgemeine Fitness zu verbessern. Dieses Training umfasst zusammengesetzte Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Kreuzheben, die deine Kraft, Koordination und Körperwahrnehmung verbessern.
Was ist Strength & Conditioning?
Strength & Conditioning ist ein dynamisches, funktionelles Trainingsprogramm, das entwickelt wurde, um deine täglichen Bewegungen und deine allgemeine Fitness zu verbessern. Indem du dich auf zusammengesetzte Übungen wie Kniebeugen, Ausfallschritte und Kreuzheben konzentrierst, verbesserst du Kraft, Koordination und Körperbewusstsein.
FunktionelleFitness
Unser Programm konzentriert sich auf funktionelle Bewegungen, die deine Fähigkeit verbessern, alltägliche Aufgaben mit Leichtigkeit auszuführen. Du baust praktische Kraft auf, die sich direkt auf die täglichen Aktivitäten überträgt und alles vom Heben von Lebensmitteln bis zum Treppensteigen einfacher und effizienter macht.
EffizienteWorkouts
Kraft- und Konditionstrainings sind so konzipiert, dass sie mehrere Muskelgruppen gleichzeitig ansprechen und in jedem Training ein umfassendes Ganzkörpertraining bieten. Dieser Ansatz maximiert deine Zeit im Fitnessstudio und stellt sicher, dass du das Beste aus jedem Training herausholst.
ErweiterteKoordination
Durch die Einbeziehung von Übungen, die Gleichgewicht und Stabilität erfordern, entwickelst du eine bessere Koordination und Rumpfkraft. Dies verbessert nicht nur deine sportliche Leistung, sondern reduziert auch das Verletzungsrisiko im täglichen Leben.
UnterstützendeGemeinschaft
Schließe dich einer Gruppe von Gleichgesinnten an, die alle auf ähnliche Fitnessziele hinarbeiten. Unsere erfahrenen Trainer und motivierten Kollegen bieten ein unterstützendes und ermutigendes Umfeld, das dich motiviert und verantwortlich hält.
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Ernährungs-CoachingTreibe deine Fitnessreise voran
Wir verstehen, dass Fitness nicht nur im Fitnessstudio beginnt und endet, sondern auch in der Küche. Deshalb bieten wir personalisiertes Ernährungscoaching an, um sicherzustellen, dass deine Ernährung mit deinen Fitnesszielen übereinstimmt. Unsere Experten helfen dir, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die nachhaltig sind und deinen Fortschritt unterstützen. Indem wir das Rätselraten aus der Ernährung nehmen, geben wir dir die Werkzeuge und das Wissen in die Hand, um deinen Körper effektiv mit Energie zu versorgen und deine Ergebnisse sowie dein allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
Bist du bereit fürdeine Veränderung?
Wir beigleiten dich zu einem transformativen Trainingserlebnis. Egal, ob du deine sportliche Leistung steigern oder dich einfach im Alltag besser bewegen möchtest, unser Strength & Conditioning-Programm ist auf dich zugeschnitten. Mit professioneller Anleitung und einem unterstützenden Umfeld erreichst du deine Fitnessziele und darüber hinaus.
Strength & Conditioning - starter
- 12 Monate Verpflichtung
- Mit Gruppentrainer
- Gruppe von bis zu 10 Teilnehmern
- 2x pro Woche - 60 min
Strength & Conditioning - standard
- 12 Monate Verpflichtung
- Mit Gruppentrainer
- Gruppe von bis zu 10 Teilnehmern
- 3x pro Woche - 60 min